11. „Energetyczny napój czekoladowy”

Pobierz PDF

Dziś ostatnie spotkanie we włoskiej kuchni Bartka Kurka. Coś wyjątkowo prostego i energetycznego przed treningiem. Wystarczy tylko kilka składników, blender i gotowe! Zapraszamy na Energetyczny napój czekoladowy, w skład którego wchodzi m.in. siemię lniane – bogate źródło wielu wartości odżywczych. Smacznego! Już za tydzień zapraszamy do naszej nowej własnej kuchni Atelier Smaku. Będą kolejne nagrody, tym razem z myślą o tych, którzy lubią gotować.

Składniki

Czas przygotowania: 5 minut
Ilość: 1 porcja

Składniki

  • 2 łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego
  • 1 łyżka zmielonego karobu
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 150 ml wrzącej wody
  • 150 ml mleka sojowego
  • 1 łyżka melasy karobowej lub syropu z agawy do dosłodzenia, jeżeli ktoś woli słodszą wersję napoju

Sposób przygotowania

Wszystkie suche składniki łączymy ze sobą i zalewamy wrzątkiem, bardzo dokładnie i energicznie mieszając. Całość dopełniamy mlekiem sojowym.

Brak opini dla przepisu dla "11. "Energetyczny napój czekoladowy""

    Dodaj opinię

    Twój adres email nie będzie opublikowany