294. Smoothie truskawkowe z nasionami konopi / Strawberry smoothie with hemp seeds

Pobierz PDF

Przepis po polsku

Dziś coś prostego, zdrowego i sezonowego. W końcu są wakacje. Naprawdę szczerze polecamy przygotowanie takiego smoothie truskawkowego z nasionami konopi. Odcinek i przepis jak zawsze przygotowało dla nas Translalab, także nie krępujcie się i udostępniajcie również anglojęzycznym przyjaciołom! Oczywiście możecie też sprawdzić przepisy na nasze inne smoothie.

Przepis po angielsku

We’ve got something simple, healthy and seasonal today – it’s summer holidays after all. Do try making this smoothie. Translalab has prepared translations for the recipe and episode so don’t hesitate to share it with your English speaking friends.

Składniki / Ingredients:

Czas / Time: 15 min.
Ilość / Amount: 2 -3 szklanki / glasses

Składniki / Ingredients:

  • 1/2 kg truskawek / strawberries

  • 1 banan / banana
  • 4 łyżki łuskanych ziaren konopii / tablespoons hulled hemp seeds

  • 1 szklanka mleka sojowego / glass soy milk

Sposób przygotowania / Instructions:

Przepis po polsku

Jak przygotować proste i zdrowe smoothie truskawkowe w kilka minut?


Nasiona konopi mielimy w młynku do kawy. Dodajemy je do truskawek i banana. Miksujemy dodając pod koniec mleko sojowe. Takie smoothie jest bardzo pożywnym posiłkiem po treningu, gdy nasz organizm potrzebuje białka i węglowodanów. Oprócz wszelkich walorów prozdrowotnych ziaren konopii, takie smoothie ma dodatkową zaletę: jest wyjątkowo proste w przygotowaniu i naprawdę pyszne. Smacznego i na zdrowie!
Sprawdź również inne przepisy na smoothie dostępne na naszym blogu, np. smoothie z jarmużem, witaminowe smoothie i wiele innych!

Przepis po angielsku

Grind the hemp seeds in a coffee grinder. Add them to the strawberries and banana. Add soy milk near the end of the blending. Such a smoothie is a very nourishing after-training meal for when the body needs protein and carbs. Apart from all the benefits for your health, such a smoothie has another advantage: it's very simple to prepare and really delicious. Enjoy it! It's good for you!

Brak opini dla przepisu dla "294. Smoothie truskawkowe z nasionami konopi / Strawberry smoothie with hemp seeds"

    Dodaj opinię

    Twój adres email nie będzie opublikowany