202. „Witaminowe smoothie”

Pobierz PDF

Jesień obfituje w pełne witamin owoce i warzywa. Warto z nich korzystać na co dzień, by zapobiec wszelkiego rodzaju niechcianym infekcjom, którymi ta pora roku również lubi nas poczęstować. Na pierwsze chłody polecamy witaminowe smoothie. Proste, zdrowe i pożywne, no i bardzo smaczne. Jeśli podoba Wam się nasz sposób na radzenie sobie z jesiennymi przeziębieniami, możecie podzielić się nim również ze swoimi anglojęzycznymi przyjaciółmi, którzy mogą skorzystać z napisów przygotowanych przez Translalab.

Składniki:

Czas przygotowania:: ok. 10 minut
Ilość:: ok. 2 porcje

Składniki:

  • 2 liście jarmużu
  • 2 banany
  • 1 kiść winogron
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 1/2 szklanki mleka roślinnego
  • 2 łyżki nasion konopi
  • 2 łyżki pestek dyni
  • 1/2 łyżeczki naturalnej witaminy C w proszku lub sok z 2 cytryn

Sposób przygotowania:

Pestki dyni i konopie mielimy na proszek i przesypujemy do dzbanka. Następnie dorzucamy pokrojone na kawałki banany, liście jarmużu i natkę pietruszki. Wszystko zalewamy mlekiem roślinnym i dobrze miksujemy, dodając pod koniec witaminę C lub sok z cytryny. Smacznego i na zdrowie!

Brak opini dla przepisu dla "202. "Witaminowe smoothie""

    Dodaj opinię

    Twój adres email nie będzie opublikowany